Lifestyle Notes
CATEGORIES
紫外線大国でのスキンケアなど
読んでよかった本や絵本について
雑記帳
子育てやバイリンガル教育について
料理や発酵食品づくりの記録
おすすめの場所やゴールドコースト周辺情報

オーストラリアにはたくさんのナショナルパークがありますが、クィーンズランド州サンシャインコーストに近い「コンダリーラ国立公園」と周辺の様子を紹介しています。長距離ドライブになりますがゴールドコーストから日帰りで行くことも可能です。

海外で暮らしていても「納豆を毎日食べたい!」という方は多いようです。もちろん買うことはできますが、家庭でも簡単につくれます。オーガニック大豆でつくった自家製納豆は、大豆の味がしっかりと感じられます。我が家の納豆づくりの手順を紹介しますね。

 

アルガンオイルを髪の毛に使ってみたら、べとつきが気になりました。顔にぬったら、肌なじみがよくしっとりしましたが、驚くべき効果とはいえませんでした。もっといい使い方はないかと考えてたどりついのは、クレンジングとしての使い道でした。

褒めるときに使う英語フレーズの紹介です。子どもとの生活で、少しづつ覚えていきました。英語圏で暮らしている方にはおなじみのフレーズばかりですが「これから子育てに英語をとりいれてみようかな〜」という方の参考になればと思います。

英語の絵本『Brown Bear, Brown Bear, What Do You See?』は親子で楽しめる素敵な一冊です。英語での読み聞かせをはじめたい方におすすめです。迫力あるイラストレーションとテンポのよいフレーズに、子どもも大人も魅了されると思います。ぜひ声にだして、楽しんでください。

イギリス料理のシェパーズパイは、ひき肉の上にマッシュポテトを重ねてオーブンで焼きます。スープやサラダに手がまわらないときも、この一皿でタンパク質と炭水化物、野菜を摂取できます。具材や調味料をかえてみるなどして、楽しんでみてください。

40代が近づいた頃「なんだか、老けたな〜」と、呆然としてしまいました。ほっぺた全体の肌のくすみが気になりはじめたので、美容液を使ってみることにしました。はじめてのセラムですが、一本使いきりました! 現在2本目を続けています。

一般的なチョコレートケーキのような濃厚さはありませんが、素朴な味わいがあります。思いたったそのときにつくれるように、材料はシンプルにしています。小麦粉を使わない、グルテンフリーのケーキに興味がある方は参考にしてみてください。

さつまいもの切れ端を地植えしてみたら、こんなにかわいらしい花が咲きました。苗や種をわざわざ買ってこなくても、手軽にガーデニングを楽しめますね。新しい発見でした。知らないことがいっぱいです!

オーストラリアの家庭に一つは常備してあるといわれるパパイヤ軟膏ですが、使い方はいろいろあります。肌にトラブルがなくても、リップクリームや化粧下地としても効果的ですよ。

My Kitchen Lab」には、レシピや日々の料理について、発酵食品づくりの記録、食にまつわるあれこれを記録しています。

紫外線が強いオーストラリアで、公園やビーチ遊びが日常にあり、日中の車の運転も欠かせない……、そんな環境でも、みずみずしい肌を保ちたい! と、今できることをしています。シンプルなスキンケアを好んでいます。





POPULAR POSTS
  • anovaでつくる温泉卵
  • anovaでつくる極上ビーフステーキ
  • プルドポークの作り方
  • anovaでサーモン料理を調理する
  • モロッカンアルガンオイル
  • O'Keeffe'sのフットクリーム
  • セイヤーズのアロエベラ入りローズペタルウィッチヘーゼルトナー
  • anovaでつくる鶏ハムは驚くほどしっとり
  • 「Beauty」カテゴリーについて
  • NowFoodsソリューションズのリップバーム