Lifestyle Notes
CATEGORIES
紫外線大国でのスキンケアなど
読んでよかった本や絵本について
雑記帳
子育てやバイリンガル教育について
料理や発酵食品づくりの記録
おすすめの場所やゴールドコースト周辺情報

フィジオセラピーに通ったときの費用についてまとめてみました。オーストラリアのフィジオセラピーに興味はあるけれど「どのくらいの費用がかかるの?」と気になる方のご参考になればと思います。

むち打ちの症状をやわらげるため、フィジオセラピーに通うことになりました。「フィジオセラピー」とはどういうものなのか、初診の内容や様子とともにまとめています。

オーストラリアで生活していると「フィジオセラピー」という看板を見かけることがよくあります。フィジオセラピーがどういうものなのかまったく知りませんでしたが、通うことになりました。まずは、フィジオセラピーにかかることになった経緯についてまとめました。

オーガニックのローズウォーターだけでつくられたシンプルな化粧水を愛用しています。使用感が心地よく、香りも素敵です。何度も買っています。暑さや湿度で肌がべたつく季節には、さっぱりと肌を整えてくれます。

粘土が家でつくれるなんて知りませんでした。プレイグループの方にレシピをもらって以来、手づくりしています。お子さまの年齢によっては、つくるところから一緒に楽しめると思います。

オーガニックの麹と玄米だけで甘酒をつくる方法を紹介しています。驚くほど甘くて、そのまま食べてもおいしいです。甘酒の栄養効果なのか、体がしゃきっと元気になるように思います。オーブンで簡単につくれます。

これまで何度挑戦しても続かなかったぬか漬けですが、ワークショップに参加したことがきっかけで、今では毎朝2〜3種類のぬか漬けを食べています。すっぱくなってきたこともありましたが、続いています。味わいの変化に敏感になったり、糠床の様子を観察したりするようになりました。

古いカメラを使って写真の練習をしています。イメージしたように写真を撮って、このウェブサイトで使いたいと思ったからです。練習の励みになるので「photoAC」というサービスにクリエイター登録をしてます。

 

オーストラリアにはたくさんのナショナルパークがありますが、クィーンズランド州サンシャインコーストに近い「コンダリーラ国立公園」と周辺の様子を紹介しています。長距離ドライブになりますがゴールドコーストから日帰りで行くことも可能です。

海外で暮らしていても「納豆を毎日食べたい!」という方は多いようです。もちろん買うことはできますが、家庭でも簡単につくれます。オーガニック大豆でつくった自家製納豆は、大豆の味がしっかりと感じられます。我が家の納豆づくりの手順を紹介しますね。

 

アルガンオイルを髪の毛に使ってみたら、べとつきが気になりました。顔にぬったら、肌なじみがよくしっとりしましたが、驚くべき効果とはいえませんでした。もっといい使い方はないかと考えてたどりついのは、クレンジングとしての使い道でした。

褒めるときに使う英語フレーズの紹介です。子どもとの生活で、少しづつ覚えていきました。英語圏で暮らしている方にはおなじみのフレーズばかりですが「これから子育てに英語をとりいれてみようかな〜」という方の参考になればと思います。





POPULAR POSTS
  • 【簡単レシピ】プルドポークの作り方と冷凍方法
  • 【簡単レシピ】Anovaでつくる温泉卵、20分と30分でとろとろ加減が違う!
  • 【簡単レシピ】Anovaでつくる極上やわらかステーキ
  • 【簡単レシピ】Anovaでつくる極上サーモン料理(レモン&ディル風味)
  • 【簡単レシピ】Anovaでつくる鶏ハムは驚くほどしっとり&パサつきなし
  • 【iHerbおすすめ】毛穴のつまりや鼻まわりのざらつき対策に手放せない化粧水
  • 【簡単レシピ】冷凍しておけば便利に使えるプルドポーク
  • 【オーストラリアの小学校】母の日のプレゼントを学校で買う
  • 【iHerbおすすめ】かかとのガサガサやひび割れがつるつるに! O'Keeff's for Healthy Feet・フットクリーム
  • 【iHerbおすすめ】アルガンオイルの使い方