Lifestyle Notes

白いごはんに鰹節の削りたてをのせて醤油麹をたらりとまわしかけたり、おひたしや酢玉ねぎにたっぷりかけたり。それだけでいつもの家庭料理がごちそうになります。我が家ではとても重宝している調理道具の紹介です。

オーストラリアの幼稚園ではドレスアップをする機会が多い! テーマにあった衣装を身につけていく日が何度もあり、準備にあわてることもありました。

オーガニックの味噌づくりをしています。麹から手づくりしています。仕込みの習慣ができれば、それほど手間でもありません。生きた味噌のおいしさに感動します。発酵の力ってすごい!

いちごが大好きな息子のためにいちごを育ててみました。オーストラリアの市販品では味わえないおいしさが楽しめます。口いっぱいにひろがるみずみずしさと甘酸っぱさがたまりません。

庭の紫蘇が収穫時期をむかえました。友だちにつくってもらった紫蘇を使ったサラダがおいしかったので、すぐにまねをしてみました。紫蘇が香る・トマトと玉ねぎのさっぱりサラダのレシピです。

息子が興味をもっているソーラーシステム(太陽系)をつくってみました。まずは夫が木でつくったのですが、いまいちだったらしく……。いろいろ調べてサイエンスキットを買ってみました。こちらは完成度が高く、なかなか素敵な仕上がりです。

オーストラリアのフィジオセラピーについて、診察内容や経過をまとめました。もともとは首の痛みを軽減する目的でしたが、筋肉の大切さを知り、筋力トレーニングをすることが習慣になりました。

フィジオセラピーに通ったときの費用についてまとめてみました。オーストラリアのフィジオセラピーに興味はあるけれど「どのくらいの費用がかかるの?」と気になる方のご参考になればと思います。

むち打ちの症状をやわらげるため、フィジオセラピーに通うことになりました。「フィジオセラピー」とはどういうものなのか、初診の内容や様子とともにまとめています。

オーストラリアで生活していると「フィジオセラピー」という看板を見かけることがよくあります。フィジオセラピーがどういうものなのかまったく知りませんでしたが、通うことになりました。まずは、フィジオセラピーにかかることになった経緯についてまとめました。





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